La cura dels peus dels més petits és vital per a evitar possibles problemes que a la llarga poden afectar la seva qualitat de vida.
Tenir una bona trepitjada des de petit, garantirà un millor desenvolupament psicomotriu i afavorirà la pràctica esportiva.
La importància de la cura dels peus en els menuts.
La cura dels peus dels més petits és vital per a evitar possibles problemes que a la llarga poden afectar la seva qualitat de vida.
Els peus dels nins necessiten especial atenció per a garantir un desenvolupament i creixement normal i saludable.
Això es deu al fet que el peu del nen està en ple creixement, formació i desenvolupament, per la qual cosa molt dels problemes del peu repercuteixen en una altra zona corporal.
Per a això, hem d’educar als nins des de petits a una correcta postura del cos i a un bon calçat. Això serà clau en el seu desenvolupament.
Els peus dels més petits es caracteritzen per la gran flexibilitat ja que articulacions, ossos i lligaments estan en desenvolupament. D’aquí la importància que els adults observem el seu creixement.
A més, hem de tenir en compte que els problemes podològics tenen millor solució si són tractats des de petits.
Sabies que el 10% de les visites al podòleg tenen com a protagonistes a nins i joves?
Les consultes més comunes es deuen a dolor en el taló, inestabilitat corporal, caminar de puntetes, deformació als peus, peus plans i desviacions, en general.
Tenir una bona trepitjada des de petit, garantirà un millor desenvolupament psicomotriu i afavorirà la pràctica esportiva.
Si finalment el nen pateix algunes de les patologies esmentades anteriorment, es corregeix mitjançant l’aplicació d’elements *ortopodológicos com a plantilles, correctors de silicona, fèrules i altres.
Però no tots els nins necessiten d’aquests mètodes. Moltes vegades és suficient amb una correcció dels mals hàbits a través d’exercicis musculars.
Una de les preguntes més freqüents que realitzen els pacients en consulta, és quin és el calçat més correcte per als nens. Per a això, és important saber que, encara que les botigues de moda infantil estan plenes de *botitas i sabates per a nounats, realment, el calçat no és necessari fins que el nen sigui capaç de caminar per si sol i amb plena autonomia. No obstant això, si s’utilitza, complirà la seva funció merament com a protector. Una vegada que ha començat a caminar, el calçat haurà de ser de contrafort rígid per a suportar les pressions i impacte que origina el taló en tocar el sòl.
Recomanacions per a cuidar els peus dels nins
Detecció de patologies
El primer i més important de tot és detectar a temps qualsevol patologia al peu que pugui afectar el desenvolupament normal.
Per a descartar algun tipus de problema és recomanable visitar per primera vegada al podòleg una vegada que tinguin el seu patró de marxa establert, que sol ser entre els 4 i 5 anys d’edat.
Encara que si es detecta alguna a anomalia cal portar-ho en aquest moment per a buscar-li solució.
Existeixen alguns símptomes que ens indicaran que existeixen possibles problemes com les caigudes freqüents, desviació al peu, marxa amb els peus cap a dins o dolor en cames, genolls o malucs.
Cura en la higiene dels peus
Cal rentar diàriament els peus amb aigua i sabó neutre.
És molt important assecar bé els peus, posant l’accent principalment entre els dits per a eliminar la humitat per complet i evitar així l’aparició de fongs.
Hidratar bé els peus amb una crema adequada després de la rentada.
Usar sempre xancletes en dutxes públiques.
Tallar les ungles de manera recta perquè no s’encarnin.
Elecció del calçat
És molt important l’elecció d’un bon calçat.
Tingues en compte les següents recomanacions:
– Tria un calçat de qualitat fabricat en pell o materials naturals que permetin una bona transpiració. Aquest tipus de calçat és molt còmode i resistent.
– El calçat ha de tenir contrafort per a ajudar a tenir una millor estabilitat en la trepitjada.
– La sola ha de ser de goma, flexible i antilliscant.
– Per a una bona subjecció al peu tria un calçat que tancament amb velcro o cordons.
– Utilitzar un calçat adequat a l’època de l’any.
– Reforços en la capdavantera i taló, a l’ésser les zones més exposades al desgast.
Cada vegada és més freqüent que els nens utilitzin de forma gairebé exclusiva durant el curs escolar calçat esportiu.
– Un dels problemes d’aquesta mena de calçat és que no permet una bona transpiració del peu.
– La sudoració excessiva i la maceració de la pell són el terreny adobat per a l’aparició d’infeccions, com el peu d’atleta, berrugues i èczemes per al·lèrgies.
Per això es recomana que a l’hora de comprar sabatilles d’esport s’aposti per la qualitat, amb un disseny el més transpirable possible.
És molt important extremar la higiene i utilitzar mitjons adequats, de fil o cotó, per a evitar problemes cutanis. Es recomana la utilització del caçat esportiu només per a la realització d’exercici físic i esport, o per a donar llargues caminades.
Plantilles podològiques a mesura.
En el cas que el nen porti plantilles *ortopodológicas personalitzades, és un punt important per a tenir en compte a l’hora de triar la talla. Haurem de comprovar amb la plantilla dins de la sabata que és el calçat adequat.
Heretar el calçat de germans majors
Encara que és una pràctica que se sol fer, és negatiu per a la salut dels peus dels més petits. Cada nen, té un peu diferent i una manera de caminar diferent. Per tant està desaconsellat.
Com a norma general, els podòlegs recomanen diversificar el calçat. No utilitzar només un parell de sabates, sinó alternar sempre que sigui possible.
Segueix aquestes senzilles recomanacions per a la cura dels peus dels més nens i evitar així problemes que puguin afectar negativament la salut dels teus fills.
La infància és una etapa clau per a intensificar aquestes cures, prevenint patologies futures i facilitant un correcte creixement i desenvolupament dels seus peus.
Recorda que el professional en podologia és l’encarregat del diagnòstic i tractament de les afeccions i deformitats dels peus.
